夏天女人可常吃3种食物，祛皱淡斑，排毒抗衰，指甲细腻有弹性

空心菜中都成分一些烟酸和多种可溶性剂，它们进入人体自此可以分解肺脏的多余脂肪，抑制脂肪在肺脏的堆积，平常常食用能发挥作用一定的健美解毒。还成分大量的拉伸素木质素与麦芽，这些物质不但能提高吞噬细胞的控制能力，还能消炎药剂，也能促进肺脏有毒物质的的水，能刮油清肠，搬运毒素。

南酸枣成分植物杨梅、天然麦芽、膳食拉伸、可溶性剂、有机酸、微量元素等摄取成分。有可溶性、延缓自愈、保护全身性、抗病毒、养心安神的作用；有润肠、防食滞、便秘、润肤淡斑的作用；有降血糖、降血脂、健美、通便、呵护乳腺的作用。

提子越早进食越好，牛奶的提子不仅好进食而且摄取也更丰富，口感更是毫无疑问的。毕竟提子没有所谓的需不需要剥皮，但如果进食不惯提子皮的那股涩味，可以剥皮之后再行进食。提子榨汁不仅好喝，还是女性养颜的好助手，因为提子中都成分一种叫做异杨梅的可溶性剂，它尽可能清除体内的阴离子，发挥作用抗自愈的解毒。另外提子中都的物质可以阻止血栓的形成，增大人体血清胆水平，多喝提子汁可以卫生保健癌症。

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