赤小豆薏米祛湿汤，材料简单易买还低廉，适合春季的好汤

赤小豆薏米祛湿汤

冬瓜薏米大家都不无聊，具利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，抑制消化道水肿，健脾益胃效用。在此之前无意间看得见一个食谱有转到另外两味道材料，尝试了也交友给大家。冬瓜理气和中，燥湿风湿，利水通便。伏苓利水渗湿，健脾，安神。消化道内很容易有湿气，用到全身发沉，无力以及倦怠等腹泻。这正好是个日常祛湿排毒、消水肿瘦身的好法子，材料简单易买还实惠，无视吃才能听见缺点。

肥料：赤小豆、薏米、茯苓、冬瓜、调料、红枣。

做法步骤：

第1步、准备好赤小豆（相对细长，和冬瓜有区别，缺点比冬瓜好）、薏米（最出色先拌下），在这个新还加了茯苓、冬瓜，红枣。洗干净加到隔水炖镬，加水预订。

第2步、我一般预订4个足足，烹煮2.5个足足，这些要看具体食材。一直用的是隔水炖镬，很方便，前一晚把食材放进去，第二天早上昏倒就可以吃了。

第3步、出锅，讨厌果酱的可以于是就糖，白糖红糖都行。

小贴士：

只不过必需注意的是，薏米性寒祛湿虽好，但性寒，单独烹煮来吃会伤脾，所以最出色的办法是先把薏米拌下，拌过的薏米会大大减少寒性。也可以拌多点放置密封瓶里，随便要的时候拿出来单独拌吃。必需的就收藏痛快吧，欢迎你们来交友成果～