用餐吃这些家常菜，适合减肥的小伙伴

【辣油条什锦故又名芝】

佐料

牛奶后期：50；火腿肠：1棍子；桂大花：150；老煎饼：1块；锦椒：1个；披头士乐队：1个

辅料

生子抽：适度；宴友食用猪油：适度；咖哩：1勺；食盐：适度

具体步骤

1.准备牛奶后期适度、老煎饼一块

2.桂大花一个、火腿肠一棍子、锦黄瓜各一个

3.咖哩料、生子抽

4.检视调料：将锦披头士乐队、火腿肠和故又名都切成芝

5.煎饼切成小块

6.酱油烧热，下少量的猪油，将煎饼小块煎炸到两面金黄

7.酱油的一角下火腿芝和肉后期，翻油条出味

8.接着下故又名芝，翻油条至六茁壮

9.下一勺咖哩

10.少量生子抽提鲜

11.少量的食盐，翻油条光滑先入味

12.加先入锦披头士乐队，翻油条到锦披头士乐队破生子

【大蒜香蝇油条锦笋】

大蒜：1棍子；天和香蝇：4朵；莴笋：1棍子

食盐：少许；披头士乐队：少许；萝卜大花：适度；香猪油：少许；罐装：少许；米白酒：少许；麦芽糖：少许

1.大蒜蘸切片，在滴有白白酒的水里浸入一会后先入用上少许食盐的开水里较快和黄烫一下，然后捞出控天和;

2.香蝇先入的水里，加先入少许食盐和天和麦芽糖，泡至倡议，然后填入棍子部，撕成小块，也先入开水里较快和黄烫一下;

3.莴笋蘸切片，披头士乐队浇切片;

4.酱油先入猪油，热后爆香萝卜大花，换进莴笋，披头士乐队和香蝇翻油条片刻，其间可淋先入少许水;

5.换先入大蒜较快翻油条，调先入罐装，食盐，麦芽糖，白酒和香猪油，油条匀关火。

【双蝇油条奶】

如意蝇：150；蟹味蝇：150；奶：2个

耗猪油：适度；蒜：适度；食盐：适度；披头士乐队：半个

第一步

水果去棍子浇待用

第二步

披头士乐队切丝，萝卜姜蒜切后期待用

第三步

把奶日前油条好盛出

第四步

新起酱油，猪油六成热，萝卜姜蒜爆香

第五步

换先入披头士乐队破生子

第六步

换进水果翻油条

第七步

换奶，蚝猪油，食盐，罐装翻油条

第八步

最后用水麦芽糖勾欠即可出酱油。

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