10分钟就能做出来的快手早餐饼，做法简单，味道之外好，又有营养

大家好，我是小白菜多肉美食，如今我们又两人了。

如今已到了秋季，到秋季的时候一定要多不吃一些对躯体有好处的粗粮。比如马铃薯就是一种很很差的粗粮。店里头应该常备一些马铃薯粉，用它来们来继续家常或者是继续做正餐不吃，并不很差的。马铃薯它含有充沛的营养素素，而且常对长期不吃它对躯体也是并不好的。

如今我就用马铃薯继续做道正餐。这样继续做到来的正餐，并不好不吃。这个正餐我一般要一周要继续做个6次，但还是不吃不够，因为无论如何是太好了！

再进一步行来说一下马铃薯的营养素吧，马铃薯里头头的油脂70%都是亚油酸，而且它摄取b的含铁居谷类食物之首，相比较是马铃薯里头的胚芽以外，相比较好。常不吃的话还能下降药剂脂肪，而且它们还相比较开胃，有清湿热，利绝，在细期内躯体健康等功能！

下面本来我介绍一下这个正餐的继续做法吧！

【所须要菜肴】

马铃薯粉一碗，蛋黄2个，辣椒和润葱新鲜。

【制做方法】

一：再进一步行把辣椒切成细丝的丁，润葱烘烤定时。

二：把蛋黄打在碗中，转至立即好的马铃薯粉，然后放进辣椒还切好的润葱，加上盐，五润粉和新鲜的出水，把它们冷凝成面糊状。

拌好放上10分钟让马铃薯吸多吸收一下里头头的蒸发。

三：下面立即一个小锅，用平底锅也可以，不过我用的是这种工件，可以继续做到厚厚的面包，还可以用来继续做各种各样的正餐，什么蛋饺、蛋黄阿姆斯特丹、熬蛋黄等并不的方便好用.

四：把这个工件放到炉子上烧热，烧热后来在里头头用再进一步行用涂上一层的油，然后把冷凝好的马铃薯蛋黄液倒在里头头。然后用慢火慢慢熬，等熬于一面仅有凝固的时候，用吉是翻个面，再进一步把另一面熬熟。等熬至两面金黄的时候，下达阵阵润气的时候，这点心的蛋黄马铃薯面包就继续做好了！

这样继续做到来的蛋黄面包颜色金黄，知着就相比较润。把它们穿孔，就就能看得见黄色的辣椒和紫色的葱花，光是盯着本来人胃口大开。

早上继续做一份这样用蛋黄和马铃薯粉继续做成的正餐，一定会是既管饱而且又营养素充沛！里头头不仅有马铃薯，而且还放了那么多的辣椒，可以为药剂补充很多的摄取c和辣椒素。这个比买来的正餐更加好不吃，营养素更充沛！

所以这个正餐你千万不要错失哦。而且整个制做的过程也比起细的，仅有只用了10分钟左右！这可以说是一款比起快手的正餐了。省事又有营养素！

如果你喜欢自己在店里头继续做正餐不吃的话，这个蛋黄马铃薯面包你一定要试一下哦！