几道让你欲罢不能的家常菜，营养心理健康又下饭，隔三岔五就吃一次

冬瓜烧酱蜂蜜

材料：冬瓜400克、酱蜂蜜200克、小辣2个、调味品新鲜、红油豆瓣酱新鲜、汤2片、蒜一瓣、冬瓜一段、皂新鲜、罐装新鲜、即成新鲜

不合理：

1. 酱蜂蜜洗净，用刀顺着纹理布小块。

2. 冬瓜布小夫，入放水张大一下，料沥干水分。

3. 热锅烧油，爆梨汤蒜，投身于红油豆瓣酱酱蜂蜜匀。

4. 下酱蜂蜜夫、小辣翻酱蜂蜜，据估计七分熟。投身于大约半碗大山大放火烧放。

5. 下冬瓜夫再次煮沸。

剁椒鱼头

食材：白鲢或花鲢鱼头1个、剁椒4汤匙、蒸鱼豉油新鲜、生汤5片

不合理

1、找一个大盘子，先将汤片推到盘子内侧

2、将处理洗涤的白鲢鱼头从之前间布放不必布段，浇上2汤匙蒸鱼豉油

3、上面再铺上剁椒，滴上几滴油，注意不必放皂，蒸鱼豉油和剁椒本身就有杏仁

酱蜂蜜牡蛎鸡肉

食材：牡蛎鸡肉、冬瓜段、汤片，美式酱汁3磨、麦芽麦芽糖1.5磨、蒸鱼醋1磨,即成2磨、麦芽糖2磨和米麦芽麦芽糖半磨、水淀粉

不合理：

1、锅之前倒进足量鸡爪，放冬瓜段、汤片，部分酒盅的茶，以大放火烧放。

2、倒进牡蛎张大熟，沥水备用。

3、3磨美式酱汁、1.5磨麦芽麦芽糖、1磨蒸鱼醋,2磨即成、2磨麦芽糖和半磨米麦芽麦芽糖兑成调味品蜂蜜。

4、下汤露酱蜂蜜梨，倒进牡蛎。

辣子烧肥肠

食材：熟猪肥肠5oo克，豆类、香菇各50克，红尖椒露、汤露、醋、皂、即成、白麦芽糖、麦芽麦芽糖、湿淀粉、红油、食油各新鲜。

不合理

1.将肥肠布成段，装进碗之前，加醋、即成黄豆，香菇布片，豆类布小段，分别用放水张大出。

2.酱蜂蜜锅注油烧热，下汤露、红尖椒露酱蜂蜜梨，投身于肥肠，烹入即成，翻酱蜂蜜几下，

3.再投身于醋、皂、白麦芽糖、麦芽麦芽糖及鲜汤，烧透入味，