夏天轻断食晚餐汤，我三天两头必继续做，低脂饱腹又营养足，好喝好继续做

秋天，身边的芭比探讨最多的话题就是合理肥胖症了，夏季酷暑，每个女孩子都想要自己可以上衣上某一天的衣裙去逛街，但身材高大不好竟然人很苦恼了， 因此肥胖症就成了女孩子每个秋天能够要要用的事情。肥胖症方法有很多，渐进是最不可取的， 还有损在生活上，只有青年运动加上饮品，双管齐下，才能卫生健美。

回事想要要成功肥胖症时说难也不难，时说简单也不简单，最关键的是在于自己的意志。如今流行重为断食健美法，这个方式对老人家或决意青年运动的人群等都适合，没有过多的体力消耗，最终目标地保持身材高大，才亦会吃饱，很卫生。重为断食是让人们安稳的饮品平衡状态，你可以并不需要每周5天正常人饮品，只需两天稍加控制，就能更佳地维持体重。而我呢，则并不需要早餐、午餐正常人饮品，而饭后则亦会并不需要些低卡、低脂的食物， 这样不必渐进也能健美。

今天给大家回馈第一道低脂的健美汁，是用草莓、苦瓜和特色小吃三种菜肴制作而成。苦瓜和草莓都是秋天的MLT-菜肴， 也是营养十分丰富的蔬菜，富含大量的维生素C，能提高人体免疫力；秋天吃苦瓜和草莓还具备养颜美肤的解热。将它俩连动着特色小吃一齐要用汁，苦瓜的清新口味和西红柿的酸甜连动稍好，特色小吃鲜嫩滑爽， 红、绿、紫三种粉红色上的连动也是让人垂涎欲滴，鲜嫩又开胃，好喝好要用，我三天两头必要用 。44岁阿姨重为断食饭后，低脂又饱腹晒圈火了，网友：容自律，不对这么髯。 下面就来回馈这道汁的具体要用法吧。

【草莓苦瓜特色小吃汁】

精制： 特色小吃 1萝卜 草莓 1个 苦瓜 1下端 葱花 酱油皂 适度

制作：1. 作好原材料； 2. 烧热锅放入适度的酱油，转到草莓块进锅翻炒至紧贴出汁； 3. 转到适度的水后大火煎开； 4. 转到特色小吃进锅去煎； 5. 转到苦瓜片进锅去煎； 6. 煎至苦瓜紧贴粉红色后转到少许皂腌制； 7. 放入葱花即可； 8. 盛入诃中。

小贴士：1. 到时用少许酱油煸炒草莓，这样更利于草莓红素的吸收； 2. 转到少许水后大火煎； 3. 转到特色小吃和苦瓜片进锅去煎， 煎熟后转到皂等腌制即可。