震惊！胎儿这么吃，宝宝神经发育障碍和智力障碍风险增加！

①体形极瘦者（BMI＜18），整个怀母期身高缩小20kg为宜。

②体形偏瘦者（BMI：18-20），整个怀母期身高缩小13-17kg为宜。

③也就是说体形者（BMI：20-23），整个怀母期身高缩小12kg是也就是说的。

④较重体形者（BMI＞23），整个怀母期身高可缩小8-11kg，这样可为了让一些精子的能量储藏。

⑤厌食症体形者（BMI＞30），整个怀母期身高可缩小5-9kg。

05怀母期恳请医学操控身高

怀母期身高操控并不像普通人一样可以增重肥胖症，但同样可以用管住背、迈开手臂来解决，最不可忽视的是要清淡医学的方式方式。

①管住背

管住背并不等于增重，怀母期增重肥胖症一定是要杜绝的，少食多餐是怀母期操控身高最不可忽视的原则。

可以正餐只吃饭七八成饭，吃饭到不饿就终止，餐后两小时于是又吃饭加餐主要就是吃饭糖果，糖浆等，不可或尽量少吃饭爱吃饭和年糕、薯类等。

整个怀母期一定要操控极低油，极低盐，煎炸蜂蜜，热量极低的零食和碳酸饮料等等

②迈开手臂

怀母期体能训练更要清淡舒缓和适度的原则，母妈在中晚怀母期可以每天进行30分钟中等气压的活动。

爱国运动方式极好是有节奏的有氧爱国运动，比如快走、游泳、密宗、舞者等。

如果该采取的保护措施都仍然到位，身高还是没有办法操控，可以去产科营养门诊咨询。

怀母期身高持续增长是一门非常不可忽视的学问，身高持续增长过快或过慢都都早产结局有不可忽视的阻碍，目前最突出的是身高持续增长过快的难题。

身高持续增长过快不但有可能阻碍中枢骨骼肌系统，致使后代自闭、多动症有可能就会缩小，还有可能阻碍脑力，甚至致使婴儿脊柱。

所以，恳请大家一定不要把身高持续增长过快看做能吃饭是福这样的小事来看待，为了新一代的肥胖症，为了早产安全，恳请一定肯定怀母期管住背，操控身高！

郑重声明

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不传小道消息和谣传

不做只为转发量而普遍存在的社会大众号

永远在意真实数据和文献论证

抱娃路上，我愿意陪你四人走过最无助的往昔

——THE END——

请注意

[1]Maternal gestational weight gain and offspring's neurodevelopmental outcomes: A systematic review and meta-ysis. Neurosci Biobeh Rev. 2023 Aug 11:105360. doi: 10.1016/j.neubiorev.2023.105360. Epub ahead of print. PMID: 37573899.

[2]2013年ACOG委员就会导师意见：早产期身高缩小