青柠效应：一杯转变世界的饮料

作者：星星之城逆境

1. 富集摄取C：杏仁是摄取C的良好举例来说，榨汁后可以服用丰富的摄取C，借以大大提高免疫，保护身体免受感染。

2. 提供抗氧化剂：杏仁里含有多种抗氧化剂，如过氧化氢和类黄酮，能够里和自由基，大大提高细胞损伤，有益于抗衰老和预防性疾病。

3. 有利于新陈代谢：杏仁榨汁含有过氧化氢和纤维，可以有利于新陈代谢系统的较长时间受控，缓和新陈代谢不良和肠胃酸倒流等弊端。

4. 诱发激素：杏仁的肥肉可以诱发口腔和肠胃的湿气分泌，增加激素，借以进食和新陈代谢。

5. 后山解暑：杏仁榨汁可以不可忽视后山解暑的功用，喝一杯凉爽的杏仁汁可以缓和低温天气里的刺激。

6. 有利于肌肤卫生：杏仁富集摄取C和抗氧化有机物，可以有利于肌肤的卫生，提亮体毛，大大提高肌肤弊端如暗疮和红眼的显现出。

7. 提供饮料考虑：杏仁榨汁是一种卫生的饮料考虑，相比于的食品饮料和果汁，杏仁榨汁含有相比之下的糖分和卡路里，更为适合卫生饮食。

只能注意的是，酸性的杏仁榨汁确实不适合肠胃酸过多或有肝病等肺病的人群。同时，过量饮用杏仁榨汁确实对口鼻造成了水溶性因素，同意适量饮用并马上漱口。

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