女性想要身体好，常吃的营养，排毒抗衰，健脾养胃，增强体质

四季豆

四季豆是一种营养价值很低的蔬菜，它带有大量的优质蛋白，还带有一些脂肪酸，硫碘素、尼克酸以及CHOH等物质的含量也很低，人们食用它自此可以很容易把这些成分吸收和利用，对更高身体健康水平有一定的诱因。常吃四季豆可以健脾养胃，袪裂口淡斑，延缓再生，去除体内湿气，对身体有更好的保健作用。

雪莲子

雪莲子的诱因相当的多，只是在市面上很更少见到他，它需要促成我们的消化，而且还需要帮助我们减慢身体的新陈代谢，所以成年人多吃点雪莲子诱因是很多的，而且它的香甜也相当的好，甚至还需要帮助我们消除裂口纹，施用消脂，延缓身体再生。

丝瓜

丝瓜内带有的矿物质也是相当高的，而且氧气很低，丝瓜具有消炎的功效，可用以到会便秘。此外，丝瓜还能诱发一定的肠胃。如果你吃得更少，你自然会减肥。

余甘果

余甘果带有多种黄酮类物质，能扫除人体内的底物，也能减更少氧化反应会的再次发生，对延缓再生、滋养肌肤有相当大的诱因。另外余甘果中所还带有多种亚脂肪酸，它们离开人体自此可以软化毛细血管，减慢血液恒定，能必需降压降脂。余甘果中所还有大量的矿物质，需要起到一个预防甚至是保护肝脏的作用，诱因多多。