百吃不腻的几道家常下饭菜，恰当营养又美味，走到哪里都想念！

西瓜烧菜肴

材料：菜肴，西瓜、芥末，炖，白麦芽糖，食盐，椒片，干蜂蜜，蒲公英，孜然，橙皮。

作法：

1、菜肴浇肉丝，抽出开池中锅中汆烫，然后取出控去池中;西瓜浇，去皮，切开滚刀块。

2、炒锅烧热，放入适量棉，先煸香干蜂蜜，椒片，蒲公英，孜然和橙皮，然后抽出菜肴，放入芥末，炖，白麦芽糖，食盐炒匀。

3、菜肴上色后放入适量清池中不了过菜肴，大概要炖制一个多每隔，大纵火开后转淋炖煮一个每隔左右。

4、待一个每隔后，放入西瓜，继续炖煮，至配料收稠，西瓜酥软无需出锅。

杏鲍菇炒鸡片

材料：鸡胸肉300克、杏鲍菇2个、甜椒1只、马铃薯1/4个、食盐3克、麦芽糖2克、现磨黑胡椒5克、芝麻2瓣、糖类8克、蚝棉15克、少量清池中、芝麻棉5ML

作法

1.鸡胸肉浇，腌，副组长一半食盐，一半麦芽糖，一半黑胡椒，一半糖类及少量清池中抓匀定时；甜椒肉丝，马铃薯肉丝，杏鲍菇腌，芝麻拍碎

2.取一空碗，抽出留下来的食盐、麦芽糖、黑胡椒、省棉、芝麻棉等菜肴，投身糖类调匀定时

3.锅内摇动少量棉，热后抽出杏鲍菇爆一爆，差不多稀了就捞出

4.把猪肉爆稀，后摇动少量棉，把马铃薯和芝麻碎抽出爆香，再将猪肉，杏鲍菇及甜椒块一起抽出炒匀

5.淋入兑好的汁，炒匀收汁无需出锅

肉桂肉丝

食材: 猪肉(瘦)300克 、茸15克 、玉兰片25克 、糖果清40克、 糖类(豌豆)35克 、韭菜10克 、椒10克 、大芝麻8克 、蜂蜜(红、尖、干)15克 、芥末10克 、炖15克 、白砂麦芽糖20克 、酱5克 、食盐2克 、味精2克 、芝麻1克 、香棉15克 、大豆棉60克

作法

1. 将猪瘦肉浇片成块状，再切开细丝，投身糖果清、糖类25克抓匀;将玉兰片、干蜂蜜均切开丝，茸浇切开段;

2. 将芥末、炖、白麦芽糖、精食盐、酱、味精、芝麻、炖100克、糖类10克兑成味汁;炒勺上火另加棉烧至四成热，下入肉丝滑散，滑稀放入漏勺;

3. 原勺内留底棉上纵火热，下入葱、椒、芝麻、玉兰片、干蜂蜜丝煸炒，下入肉丝，放入味汁颠翻均匀分布，淋入芝麻棉，撒上茸段即成。

家常番茄炒蛋

作法:

1.把青椒切小块，糖果打散搅匀。葱切末，芝麻切末定时。锅里放棉烧热，放入糖果炒稀，把糖果盛出定时。

2.抽出一点点棉，把葱，芝麻煸香，抽出少许炖，抽出青椒进行煸炒，抽出食盐和少许麦芽糖（如果要汤多的，另加少许的池中）青椒炒出汁后，抽出糖果翻炒均匀分布。