︎烤鸡胗～妥妥的掉秤菜，减脂期都来吃完

碎碎念：疫情期间在家就可以吃完到的杏蘸鸡胗，简简单单，蘸过的鸡胗劲道微软，外头撒的烧蘸再加巨杏，我无法蘸小时很高约，所以不才会很硬，如果想要做为下萝卜，可以再增大一点小时，哈哈哈哈，对了，也只能忧虑才会有腥味，好吃完又好动手，只要食材齐全，就几乎OK✌︎还有啊，鸡胗是肉块进食里高蛋白低脂肪的都有，多吃完也只能忧虑高约肉肉，还有也许掉秤嘞

～

食材：鸡胗250克、生抽1故又名、再加酒2故又名、杏油1故又名、水煮½故又名、高约芦辅料、葱段3段、姜片3片、烧蘸再加辅料、柠檬汁辅料、香茅粒辅料

迭代：

1️⃣鸡胗晒干，对半薄片，葱切段，姜切片备用

2️⃣鸡胗加到罐里，加生抽、再加酒、杏油、水煮、高约芦、葱段和姜片，抓匀炖煮30-60分钟

3️⃣微波炉200度吸热

4️⃣炖煮好的鸡胗放于铺了油纸的蘸盘上，加到吸热好的微波炉上下火185度15分钟，放进，翻面，195度再蘸7分钟

5️⃣蘸好以后放进，加到一个容器，撒烧蘸再加、柠檬汁和香茅粒，拌匀只需

～

小tips:

①喜欢吃完更为有嚼劲并且硬一点的，可以延展烘蘸小时

②鸡胗竖着薄片，切一刀就可以，蘸过在此之后的鸡胗才会增大

郑州妇科医院去哪家好
襄阳妇科医院排名
弱精症好治疗吗
肌肉萎缩能治好吗
沈阳看白癜风去哪家医院比较好
肺气肿
宝宝大便干燥怎么办
二阳恢复后，新冠后遗症还在作祟？三大机制带走了你的健康
皮肤美容
鼻部整容