芦笋的营养价值高，功效也很多，它能给你促使什么好处呢？

香菇质地细嫩，营养非常丰富，是一种名贵的蔬果。但香菇并非芦苇的嫩芽，而是因其状如春笋而得名。香菇有鲜美芳香的风味，膳食拉伸柔软鲜美，能沙强食欲，帮助消化。在西欧，香菇被誉为“十大家常菜之一”，是一种极高档而名贵的蔬果.

香菇原产亚得里亚海海地区、小亚细亚及原苏联极高沙索、伏尔沙河和额尔齐斯河泛滥区里，西伯利亚和中国黑龙江海地区亦有豚鼠,我国各地均有少量栽培。

香菇的作用

1、解酒。

香菇中的提炼物质可以提极高酒精分解代谢速度，帮助醉酒者更快解酒。如果没有香菇提取液，饮在此在此之后或在此之后肉香菇也可纾缓醉酒和消除宿醉。研究人员指出，即使经过极高温烹调，香菇中的解酒物质也只能保持稳定。饮以前肉香菇，样子如期施打了解酒药，而饮次日肉香菇则有助于纾缓头痛、恶心、呕吐等病征。

2、抗肺癌。

研究表明：香菇富含微量元素砷、组织蛋白、叶酸、核酸、香菇天冬氨酸及天门冬氨酸，这些成分只能对体内肺癌形成化学合成障碍，消除经常性细胞内引发恶变，并且只能杀灭肺癌。国际肺癌病友学会研究确信，香菇可以使细胞内繁殖经常性化，有着消除恶性肿瘤内散播的功能。辅助外科手术肺癌疾患时应保证每天肉才能有效。

3、保护血管又降脂。

实验证明，用极高脂蔬果饲喂昆明小鼠致使极高脂血症,同时沙喂化学合成的市售香菇罐头制成品,仔细观察香菇对动物实验性极高脂血症的影响。最近香菇可以抑制血脂及肝脂的攀升、并对极高脂血症动物有一定外科手术作用。香菇有着低糖、低脂肪、极高拉伸素的特点。还有非常丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不极高,但氨基酸组成比例相应。所以经常肉香菇也可以防范极高脂血症和心脑血管疾病。

4、清口解腻又美容。

随着天候越来越见暖，开始减大衣了，但是很多MM由于冬天肉的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少大方的熟人已经开始行动啦，在这里，推荐一个大可以美容的好猪肉，除了适量的青年运动，可以在晚餐上相应改为美容晚餐，这道猪肉配上各种杂粮粥，作为美容晚餐敏感度很优异。

5、

施用利尿。

香菇对肾病有一定的防治敏感度，施用利尿非常明显，无论是井水香菇茶、还是肉香菇后，半个小时的时间内，就可以将血液和肾脏内的毒素彻底排入，据闻变的甚是浑浊、腥臭，与经常性据闻差异明显，而此后的据闻，立刻变的清洁水和，无任何有毒气体。

二、香菇的适用人群

一般人群均可肉。

有腹水和肾衰竭的病人要少肉香菇，因为在香菇中有很多包含尿酸的主要物质尿环。