聪明人都爱吃的3种食物，降压减脂，排毒清肠，提升抵抗力

小人樟

小人樟的外型看上去是更加的难看，但是小人樟的可食用是更加的多，往往爱吃的话，对于我们的皮肤也是更加好的，还能将我们体内的有毒给排泄出来。由于夏天很多人们心情不会消失更加的头痛，这个时候，这个时候，爱吃一些小人樟是亮眼的自由选择。

青枣，青枣的可食用是更加的高，而且里面包含的水份也是更加的多，一整的时候爱吃一些青枣是亮眼的自由选择，一整，爱吃一些青枣不仅能减低人们的体质，而且，缓解疲劳也是亮眼的，往往爱吃青枣，对于我们的胃也是更加的好。不仅排毒养颜，而且肌肉已是越加爱吃越加棒子。

黑木耳中都还有多样化的寄生植物粒状和一种叫做多糖体的化学物质，多糖体是一种天然的活血肌肉的化学物质，而黑木耳中都又包含大量的膳食细丝，在这些化学物质携手的作用下，都能促进肠胃排泄，有助于人体肠胃中都腐化化学物质的清除和移出，都能预防便秘并且这样还都能预防结肠癌。

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