多吃这几种蜂蜜，清热排毒，美白养颜

莴笋

莴笋属于高钾食物，多吃完莴笋尽可能推动排泄的进行，同时也能降低体内的磷含量，对高血压跟心脏病病患者都有很好的加强效果，另外，其内含的植物纤维也能推动肠壁蠕动，有效地的加强便秘的可能，在春季时也易发腹泻的可能，多食用莴笋也能缓解腹泻所带来的不适。

豆芽豆芽不管是在水果界内还是在大豆界内都很颇受欢迎，不仅可口好，还含水丰富，多吃完豆芽不仅能让人容易产生饱腹感，还能清热摄入，豆芽还内含豆芽酶，可以促使有组织不够有效地的进行新陈代谢，可以延缓身体健康。而且豆芽还可以健胃消食，诱导胺基酸固体转成为脂肪，从而希望我们减肥。

菠萝蜜

菠萝蜜外面内含的维生素和钙固体都尽可能希望孩子补充身体所需的营养固体，还可以受保护眼球，让孩子避开近视促代谢。经常吃完菠萝蜜，还可以希望起着美白养颜的作用，增强人体的抗性，降低皱纹的产生，还尽可能让皮肤变得不够凸。