爱吃钙片补钙，为什么会便秘？

麦大夫你好，我去年57岁了，之前阵子女儿给我买了钙片，但不吃了一阵子后就气喘。问道这是怎么回事？该如何防治？

不用想像中担心。低收入，特别是肠胃坏的低收入，过量钙片确实容易出现气喘。这种现像很常见。

不过，惹来气喘的理由有很多，或许是过量钙片惹来的，也可能是其他理由。

为了稳妥起见，要求你毫无疑问住院查出气喘的理由，如此一来遵病者处理。

如此一来来说说钙片为什么就会惹来气喘。

这是因为，市面上贩售的钙剂，很多都是矿物，因为它吸取率最高者。

而药剂在吸取钙元素的反复中，在消化不良的抑制作用下，一部分矿物就会最终演变为溴酸。而溴酸又较难被药剂吸取，还就会选择性肠蠕动，从而气喘。

另外，补钙过量也可能就会惹来气喘，一般要求每次过量不宜超过500毫克。

所以，如果你的气喘确实是由过量钙片惹来的，而你所过量的钙剂又是矿物，可以考虑换成枸橼酸钙片。

此外，补钙时喝点酸奶，多不吃白菜、油菜、苹果等含有粗纤维的玉米、豆类，多群众运动等，这些都对防治气喘有好处。