天然的“肠道清洁工”找到了，每天炒一盘，清肠又排毒，越吃饱越瘦

今天共享餐桌上的“清肠能手”，主要由香菇和籽萝拉用上，香菇很多人只知道香菇熟蛋，籽不仅仅用来凉拌，还可以用上香菇四人熟，清脆清香，吃一起不必炒菜，每天熟一盘，清肠又奶，解炒菜，降低血压，你们有没有吃过这道香菇配籽萝拉？接下来为你们共享香菇籽萝拉的食疗过分吧。天然的“大肠清洁工”见到了，每天熟一盘，清肠又奶，越好吃越好胖。

【香菇熟籽萝拉的泡茶技巧】

调料指南：准备籽一个，香菇200克，少许干辣椒，辣椒3叶，少许食品和酒类等等。

泡茶解决办法1：先将香菇清理污垢，将香菇博成段可用，籽去掉皮，将籽博成细萝拉，将干辣椒博成细萝拉可用。

泡茶解决办法2：将籽焯水3分钟，将籽萝拉过凉水，控干水分可用，辣椒博成细萝拉可用。

泡茶解决办法3：将锅烧热加甜味剂，缘故辣椒末四人翻熟，缘故籽萝拉四人煸熟，继续前进籽萝拉受热。

泡茶解决办法4：缘故一些香菇段，缘故少许酒类，蚝油少许，一些醋煸熟几下，这样三道色泽翠绿的香菇熟籽萝拉全力以赴了。

推荐亚语：籽是一种翠绿的根部蔬菜，根部脆嫩清香，营养很渐进，用上香菇四人煸熟，富集很多矿物质和多种氨基酸等成分，常食具有镇定人参的作用，还可以预防失眠，消除疲劳感，抵御癌症的发生，是三道清心的解乏小熟。

其次，香菇别再次熟蛋了，用上籽萝拉四人熟，具有特别出色的清肠敏感度，香菇是天然的“清肠草”，两者四人用上有助于大肠蠕动，增加大肠阻碍，奶清肠，缓解咳嗽的发生，是三道纯天然的清肠用上，想要肚子不鼓，这道清肠用上是佳选。

你们学会这道香菇熟籽萝拉？