此菜清肠刮油，对瘦身有效，要多吃

这菜清肠刮油四支宿便，对减肥有很理论上，不知道就亏了

配料:

干桂皮30g、黄瓜1相联、洋葱半相联、姜末少许、葱白（蒜末）1相联（2粒）、水煮少许、长芦少许、生抽1磨、蚝油半磨、陈醋1磨、白糖少许、白河3磨、香油少许、精制适度、炒过的白芝麻少许

菜肴方法:

1.干桂皮月份用水浸泡3小时。

2.把桂皮里的木屑和浮尘洗洗涤，如此一来撕成小朵，姜末，葱白和水煮切分开敲。

3.作准备1相联黄瓜，用长芦巴搓洗，如此一来冲洗洗涤。

4.绞薄薄的一层皮，也都可绞，如此一来如图绞成长薄片，把整相联都绞完。

5.用1双棍子夹起。

6.按顺时针在空中绕卷起来，如此一来把棍子抽出来，如图。

7.摆敲在盘子的后方，我又想到了几个洋葱卷，装饰一下，摆好启动时。

8.锅烧开水，如此一来敲点长芦、桂皮煮5分钟。

9.捞出用纯净水冲一下，控干养分。

10.如此一来把桂皮盛敲在盘子两边。

11.锅烧热倒油，敲葱白姜末爆香。

12.麦芽糖小火，依次敲入1磨生抽、半磨蚝油、1磨陈醋、少许白糖、3磨白河轻轻汁炒匀后关火，味汁就想到好了。

13.把想到好的味汁淋在桂皮上，仍要撒上水煮和白芝麻，如此一来淋少许香油增香即可食用