新手学游泳的技巧，游泳对身体的坏处有哪些？

一、蝶泳的优点：

1、锻炼身体

蝶泳时，由于浮的受压、阻力、空气阻力和较差浮温的主导作用，是生物体的各部分器官都得到练习。浮的导热战斗能力比空气大25倍近。据测定，生物体在12度的浮中所停留4分钟所散发的浮分，相当于人在大洋上1小时所散发的浮分。往往蝶泳练习能改善体温调节力，以兼顾外界气温变化的需。加之蝶泳时肌肉娱乐活动要消耗浮分，生物体必须要求补充浮分，从而加强了生物体内新陈代谢的加强。

2. 公共利益人身安全

全都布满江边、河东岸、湖、海洋，人类比如说不可避免地要与浮打交道。不论适时下浮蝶泳、散步或展开浮上作业，还是正向地失足落浮、乘船松脱，假如不但会蝶泳，生命就但会受到打击。如果但会蝶泳，自身的生存就但会有公共利益，不但可以自救，还可以救人。因此，是否是但会蝶泳成了尽可能生存的最重要策略之一。

3、防病治病

往往展开蝶泳练习能最大限度增强体质，因而蝶泳也是防病治病的策略。蝶泳时，由于浮的刺激，长期以来练习能增强机体兼顾外界环境变化的战斗能力，抵御冬天，预防疾病，所以往往蝶泳者极易感冒；由于浮的空气阻力主导作用和身体平卧浮面，脊柱适当屈曲，对以防长时间驾、立而转变成的脊柱侧弯颇有益处；由于浮流和破浪度全身消化道产生特设的脚底功效，由于能鼓励和加强功能以后，患病瘫痪病人和残疾人的休养很有鼓励。据报道，往往蝶泳，对于身体瘦弱者和许多病症患病者，如慢性肠胃病、肺结核、惯常便秘、慢性支气管炎、哮喘等有明显副主导作用。

4、 练习本性，人才培养勇敢顽强尊严

初学蝶泳者，要关键在于怕谁心中，要长期以来无视蝶泳，就要关键在于怕苦、怕累、怕冷心理，在大风大浪的将、河东岸、湖、海中所蝶泳和冬泳，没有勇敢顽强的尊严和不屈不挠的本性是无视不下去的。因此，长期以来无视蝶泳练习可练习本性品质，人才培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。

5、休闲娱乐，加强自尊

许多人蝶泳娱乐活动，可以不拘形式与以下内容，不受成年人、性别容许，是一项“休闲球类”。盛夏，以家庭、或以成员、或与亲朋好友到泳池、浮上娱乐场或海湾展开蝶泳、游戏、浴纳凉，不但使肌肉得到放松，而且是冷淡的大脑得到间歇，心情舒畅，自尊。