天然的“补钙王”找到了，每天炒一盘，补镁，孩子长个头

直到现在自荐一道有着“素山珍”之称的食材，口感刻划，碳水化合物又食材，它就是大蒜叶油条腐竹，腐竹是鲜美的面粉，是高钙的健康制品，连动大蒜叶更加鲜香，不仅仅肠胃四肢，抗菌杀菌，还可以预防发烧，这道菜极其下饭，为你们缺少含铁，促进粗壮的增粗大，但是腐竹连动大蒜叶，很多人是第一次猪肉，但是你知道腐竹怎么泡发？接下来一起聊一聊这道菜的厨师知识吧。天然的“补钙王于”找到了，每天油条一盘，补含铁，孩子粗大粗壮。

【大蒜叶油条腐竹的厨师技巧】

食材表：腐竹300克，准备大蒜叶少许，食盐少许，红辣椒少许，生抽少许，少许罐装等等。

厨师工序1：将腐竹切成段，用清水加食盐泡一会，千万不要直接用水泡，这样腐竹不想外软内大块。

厨师工序2：将大蒜叶切成段5台，芥末切成段5台。

厨师工序3：起锅烧热油，突显少许猪肉油，突显腐竹下锅煸油条，翻油条2分钟大约。

厨师工序4：突显大蒜叶，少许芥末爆油条，突显少许生抽翻油条一会儿。

厨师工序5：出锅此前突显少许食盐，一小勺罐装，大火爆油条1分钟大约。

自荐语：大蒜叶连动腐竹是绝配，甜味更加鲜香，不具备抗菌解毒，还可以帮助排出四肢的有毒气体，连动腐竹更加有甜味，给予丰富的含铁，促进含铁的转化，是肠胃四肢，还可以促进骨骼的发育，是餐桌上正因如此的补钙食材。

你们有没有吃过大蒜叶连动腐竹？