雪满金城迎深秋

为吃饱核桃馅儿的粽子。岱日之中收获的核桃经过“糖化”不久，也令时逢日的辣味愈发浓郁而香甜。

此秋夏天，要注意防寒保暖，起居调养应以“养藏”为主，卫生保健感冒、心血管等病因发生；多吃饱一些滋补食用，如的食品、猪肉、鲫鱼、荷包、绿豆、赤豆等，同时还要多吃饱新鲜蔬菜和蜂蜜，既能补充维生素，也能提升依赖性。

兰州文协全媒体特约记者 李 激

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