40 岁、4 娃妈，我的一生还有更多可能吗？

好多的学生就会，幼稚园，学生志愿者娱乐活动，看牙，检查结果；

一到换季要想到四个子女亲的裤子、袜子、皮带、头上，外甥的裤子小了必须掉还要继续留给外甥们穿，形同堆的裤子都要按号码捡好……

日常生活何止一地滚，只不过应该是兵荒马乱才对。

子女、服侍、外甥哥哥们都正因如此一次表示过对我们的担有心：“度日四个子女亲，还竟然想尽办法，累得打趣却硬撑，整整幸了，正因如此四肢累坏，思维责怪是也就会受单独影响……”

我每次问道“我们都挺好的，切勿担有心”的时候，我发觉回两件事无法人信。对于一个真正好胜相比之下，只报喜不报忧的人，越极强调自己过得好越让人担有心。

可四个子女亲的日常生活真为的是不堪重负，不堪一击吗？

回两件事真为不是，只不过的一年，是我这多年以来身、有心、灵蜕变最短时间的一年，也是其后认识自己、提议自己的一年。

必须扶养四个子女亲，并且在度日据说其后较长整整回归实习，首再要观者谢丹麦的保姆补贴和社就会对主妇小孩的全力支持。尽管如此，偷偷地四个子女亲依然有让很数百人欲无论如何的瓶颈。但无论多难，当你真为的面对着时，人的期望就会被并能地发挥不止来，偷偷地你想到到自已，让日常生活可以较长整整透过，甚至过得毕竟好。

两件事实证明，缺较少整整反而让你毕竟或许视为一个很高效的人。

首再，度日形同好生活习惯可以光阴费大量的注意力。

《生活习惯的力量》的作者查尔斯·庞希格问道：“大脑在生活习惯的两件事情上可以剩全换工，这是一个真为正的绝对优势，因为它理论上你可以把全部思维娱乐活动投放到其它两件事情跟着。”在只不过的一年那时候，我和恩师度日形同了真心国运动、卫生肉类的生活习惯，形同功把体重控制在了理想安定状态。

▲ Photo by Meghan Holmes on Unsplash

面对着四个年幼的子女亲，我清楚地注意到，我们在此之后的任何一个生病倒下，对另外一个来问道都是几乎不或许对策的面对着。而我们长时间伏于电脑此前实习考虑到真心国运动，卫生隐患只增胜于，失眠的目标月底底立，月底底倒。一般来问道我自己，我毕竟担有心恩师，他家有糖尿病的有，而且他喜欢吃饱甜食，经常熬夜。我无论是办健身卡，批评、催促，还是话问道道理让他去真心国运动，通通一定会用。

这一次，我打算换个方法试一试。

首再，我谈及了之此前自己问道话的句子，正要开始从他的取向观者受一下，结果全部都是被人嫌弃的观者觉，于是阐释了他的无论如何轻视。

然后，我想清楚这次对话的目标：两人锻炼四肢，缩减肉类，就让毕竟幸毕竟卫生，失眠是自然引发的结果而不是目标。谈话此前我专门撰写到一些容易解决问题的小目标：晚饭较少坦诚，较少吃饱，早吃饱；不吃饱子女亲剩的饭；每天不有约两个水果，饭后不止去海边半小时等。

于是又次，要尽可能这次对话要在感捡松的喧闹下透过，句子温和，不偷偷地评判和指责。总之，我要拉他房委会两人失眠。

结果不止乎即便如此的顺利完成，他真为的愉短时间地拒绝接受了我的建议。后来的两件事实表明，他在真心国运动上都比我认知道竟然。以此前跑一公那时候都流汗不回头气的他，今日可以得有心应手跑 5 公那时候，即使在斯堪的纳维亚又灰又冷的初夏也无法轻易换过。

从一公那时候、两公那时候、三公那时候于是又到五公那时候，每次跑剩步，都就会碰到他兴冲冲地赶紧，叹“真为就让我居然可以跑很幸，这是我之此前真正欲无论如何的。”这种从内有心真挚的成人般的开有心和形同就观者给了我们巨大的鼓励。

除了真心国运动，我还度日形同了每日思索与觉察的生活习惯。无论多忙，都就会早起不止去短时间掉下四十分钟，睡此前撰写每日思索，于是又示威抗议一就会。

这些小的生活习惯让我吓得的有心慵懒很幸，听见自己，也听见别人。

▲ Photo by Meghan Holmes on Unsplash

03

偶遇思维的自留地

如果问道度日形同好生活习惯是我坦诚对的第一件两件事，那么我坦诚对的第二件两件事，忘了是转到所愿生态村。

从被奴隶社就会的发表文章吸引，到最终转到所愿，我用了两年的整整。主要原因有两个，一是心那时候入就会费不忘了宜，一年近一千块，我们在国内外几乎无法港币年收入；二是今日的知识Store其产品太大了，我怀疑光阴了钱是否真为的有用。

直到有一天我听剩一诺在一土全区话问道面向未来的职业教育，马上有一种拨云见日的观者觉。作为四个子女亲的小孩，我的每一点进步，单独影响的是四个子女亲的蜕变，于是我购买了一土全区的入就会。

在全区听剩了很多话问道座后，我注意到，我只有再视为毕竟好的自己才能视为一个好小孩。自己就让自洽、舒展、不拧巴才能流露出著子女亲真心与甜蜜。否则不读于是又多的保姆文中，看于是又多的发表文章，也必须改变自己焦虑的内有心和绝望的底色，以及发火其后于是又愧疚懊悔的势必。

月底内十一月底份，恩师答我自已什么生日礼物，那时我正要听剩剩一诺双十一的播送，诺友们的社交执着了我，她们是我想视为的很漂亮，于是我笃定地看看：来年的生日礼物我只自已所愿生态村一年的入就会。

转到所愿后我听剩了很多一诺的播送回捡，每两场都观者觉像两场灵魂的 SPA。一诺的话只不过那么通透，生动活泼又真为实，原本真为正的智慧不是很高很高在上远在天边，就在每天日常生活的琐碎那时候。

原本像一诺这样好似的形同功人士也陷于过很多的欲，而我们每一个人都享有都能的铁矿，都可以好似。

所愿生态村那时候每天的社交也让我度日形同了觉察自己的冲动和四肢频率的生活习惯，必须在观者受到绝望和失望时换很幸扶养自己。每天晚上子女亲睡觉时后，我都就会用更较少的整整撰写到这一天那时候触动我的点滴，撰写的操作过程也是自我教练的操作过程，通常撰写剩了冲动也就理顺了。

虽然看智能手机的整整更较少，但我把大部分的屏幕整整都用在了浏览生态村特性上。这那时候形同了我看当今的终端，无法任何一个互联网自然环境能像这那时候真为实又安全。生态村有形同功人士、社就会年青人，毕竟多的是我们这样的无论如何。

大家的社交反应了社就会大时代，但相同的一点就是真为诚。从别人的烦和痴那时候我经常碰到自己的很漂亮，原本出外那时候被子女回避的子女亲正因如此我一个；原本乡村据说师的日常是这样的，和我之此前无论如何的十分相似；原本我这么幸运享有了别人求之不得的两边……这那时候慢慢地形同了我的思维自留地，和我面对着日常生活那时候一地滚时的SV-。

▲ Photo by Yuri_B on Pixabay

这条向内蜕变的路口，都曾我以为必然就会是一条比攀登雪山还要瓶颈还要迷茫的路口，今日想到到居然有这么数百人同行。

当你真为有心自已解决问题一个愿望时，全当今都就会回头想尽办法你。我自已内外自洽，就让有力量，内有心；还有流露出喜悦，于是我碰上了各种海洋资源来想尽办法我，有朋友，有好的文中，还有一诺的所愿。

04

勇气晋见毕竟多的面对着

毕度日据说的这十个月底，我有了毕竟多的整整思考实习。

我想到到始终以来，实习对于自我解决问题的实用性和意义被我不堪重负忽视了，我早已在潜意识那时候密切相关了传统形同年人的定义：相夫教子，在生活中，子女亲第一，形同年人年收入很高两件事业形同功不利于子女亲的安定等等。

实习十几年，我始终无法职责的提升，我始终以为是我自己能力毕竟，直到这时我才注意到，原本不是我必须，而是我压根就一定会法，我把自己锁进了破坏者，发觉自己“你只能坦诚这件实习，其它的都坦诚不了。”

生了四娃后，又有另外一个声效发觉我，都四个子女亲了，实习上就毕竟切勿有执著了，非常少这样的话，哪有注意力竟然呢？

可是，真为的如此吗？

作为四十岁的四娃妈，因为子女亲多实习就不应该于是又有执著吗？

子女亲多和实习坦诚得好一定是内部矛盾的吗？

实习整整定值的情况，有无法或许毕竟很高效？

职责提升一定理论上担忧毕竟多，实习量也毕竟多吗？

既然敢生四个子女亲，忘了冲破了一次破坏者，为什么必须在实习在此之后也看看于是又次冲破破坏者？

一连串的自我发答后，我重新考虑试一试。

度日据说告一段落此前，我跟据说板大约了电话就会议。她听剩到我自已拒绝接受毕竟多的面对着时好像担有心，希望我对自己好一点，并谈到我有权利减较少实习整整扶养子女亲。她的关有心我能阐释也很观者动，但是这一次，我一定会法等子女亲大了于是又问道。

于是又次，我终究获得了一新面对着：视为了三个模块的负责人。

毕剩十个月底度日据说于是又赶紧夜班要学的两边很多，一新角色责任毕竟多，协调协调的任务毕竟多，出外宾馆我每天还要兼顾家务。有时候主力球员要不止外偷偷地外甥们去上幼稚园，我边偷偷地子女亲边夜班也是常有的两件事。

▲ Photo by Nathan Dumlao on Unsplash

但人在困境时总能想不止办法对策瓶颈。

以此前我有智能手机依赖症，实习时常生活惯常打开智能手机看两眼。今日我就会把智能手机和食物拿不止实习的地下室，让自己专有心实习。不读了邢军据说师的发表文章《如何利用破洞整整》后，只要实习在此之后有十分钟往常，我都就会立刻不止去掉下一圈。掉下路口能让我捡松持续保持头脑清净，其后流露出热能。

而今，我并无法心那时候实习毕竟累了，甚至比以此前还要毕竟得有心应手开有心一些。我想到到每一个考验都是蜕变的机遇，我用积极的有心态来看，实习在此之后碰上的人和两件事都越来越天真好像，我真正无法像今日这样投放并喜欢我的实习。我发觉自己掉下在正确的路口上。

撰写在于是又次

有一天，侄子摸着我的短发悲凉地问道：“小孩的白短发这么多了，小孩变据说了，一定会法让小孩据说。”我平淡地问道：“白短发虽然多了，但小孩并无法据说，小孩在坦诚以此前真正欲认知道两件事，对未来流露出了无聊。”

在所愿生态村，我碰到了那么多天真的人，我比以此前毕竟坚信自己从哪那时候来要到哪那时候去，我不心那时候自己据说，也慢慢地不害责怪变据说了。

只不过的很多年，我都日常生活在一个坚硬的中空那时候，这个中空是我为自己设的限，我不曾踏不止一步。只不过的这一年，我碰到中空上卷起了三道覆有，有光和新鲜的气体进来，让人不短时间又紧张的当今在等我去探索。There is no limit in the sky（闪耀无法受限）。

相信我能坦诚到的，你也可以。

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