桔和此物一起煮，每天一碗，清肝明目，胃也暖了，早食早受益

这个时候除了吃饭一些汤的小菜，喝流水一些清爽的羹也是极好的选项。而且我们现代人很多因为烹饪不有序而造成了腹腔还好，多喝流水羹也能养养腹腔，今天小编就给大家介绍一道竹叶萝卜羹，努力大家只能喜欢。

［竹叶萝卜羹点心］

食材:萝卜，竹叶，玉井

第一步:竹叶和萝卜洗手5台

第二步:在炖锅上面欠缺麦芽糖的流水，失火将流水烧开，下竹叶，中都火炖半个小时

第三步:下萝卜（想吃饭脆一点的可以末班滚），中都火继续炖二十分钟。出锅

［竹叶萝卜羹效用］

功效:萝卜营养物质丰富多彩，在欧美很多地方还被称之为“东方神草”，据称唐代有一位老寿星，她的百年之后秘诀就是四季常吃饭萝卜。虽然民间故事有无不知，但是萝卜之功效却可见一斑。

另外，萝卜上面丰富多彩的活性混合物是萝卜纤维素和萝卜上皮细胞，传统医学确实这种物质可以提升生物体免疫，抑止生物体疲劳，缓解细胞衰老等，所以对于身体素质反之亦然的老人小孩、管理工作乏累的上班族或念书捉襟见肘的学子，以及可人的女性朋友，都可以常吃饭萝卜，就算不用来煮羹也能用来过流水喝流水。

最后，中都医底下萝卜是作对举足轻重的药材，中都医说萝卜吃饭了只能清肝明目，滋养皮肉而且还能清热降火。明目是有不足之处的，它上面的混合物能在生物体转换为叶酸，所以多吃饭萝卜保护视力并非假消息。在燥热的春天来一碗营养物质丰富多彩、口感米线米线的竹叶萝卜羹称得上极好的选项。

吉米还想吃饭哪些美味香甜的羹呢?喜爱留言。