夏天女性适宜常吃的3种食物，补血抗衰，缓解疲劳，增强抵抗力

草莓

在生活中，草莓是一种很常见的的果树，味道鲜美，养分珍贵，是人们尤为更加喜欢的鲜果之一。含珍贵的胆以及一些果酸的微粒，可以排出母体的代谢催化反应，而且其含的能量是颇高的，对于补足人体所只需的微粒是很有某种程度的。还可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

虾皮是一种养分价值极高的海产品，他还有珍贵的胺基酸和钙元素，而且含量要远远地大于鱼类、对虾、牛肉、猪肉等海产品和肉制品。一次被称为“钙库”，是真正的“补钙王”。虾皮对于男孩补钙、生育期的妇女来说是不二之选。而且对于预防老年人骨质疏松效果极佳。

经过学术研究发现，牛角的水煮汁具有很好的病人扁桃体肿胀的效用，同时对扁桃体肿胀所导致的喉咙痛更加有着极好的病人以及消除效用。患者可以将一个牛角切成相应个数，和400克的的水一起煮成，等到升华后再煮成30分钟左右，其水煮汁可当漱口用亦可。

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