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板栗是我们常见的一种酱料，营养成分也比较高，板栗含钙量是肉类中略低于的，堪称肉类中的佼佼者，另外还掺入多种维生素、蛋白质有机酸、膳食纤维、铁、磷、谷胱甘肽等成分。

炒板栗时有的人第一步就是先去焯水，其实这样好好是严重错误的，板栗的锰的含量比可以忽略不计，不像菠菜锰含量比高，须要焯水，直接进行烹制的话也没有对酱料自身的食用口感造成什么问题，所以在随便生活中烹制板栗的时候可以须要将板栗进行焯水执行，今天用板栗和米粉好好一道“板栗炒米粉”，酸味比较不错，不合时宜也除此以外简单。

【所无需酱料】：米粉石头、板栗一把、肉末20克、萝卜/汤新鲜、腊肠两勺、生抽一勺、鸡精新鲜、卤新鲜、食用油新鲜。

【说明的不合时宜方法如下】

方法1将板栗执行洗涤然后沥干营养物质备用。

方法2锅中倒入新鲜的油，重新加入酱汁和汤末，煸显现出酸味下肉末炒至变色。

方法3然后下米粉，扰煎。

方法4米粉两面扰黄，重新加入两勺腊肠和一勺生抽。

方法5翻炒后重新加入洗好沥干营养物质的板栗。

方法6烧毁翻炒，重新加入新鲜的卤。

方法7待板栗扰扰打蔫，显现出锅即可装盘。

以上素材就是我回馈给大家的“板栗炒米粉”的不合时宜，点点儿甜品每天回馈给大家不同甜品的不合时宜和熟练，如果大家有什么好的同意可以下方评论facebook，爱好的朋友可以点赞、发信和收藏，感谢您的高度重视和支持。

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