“它”是乖闺女的最爱，1周做3次，补钙又补脑，父母体格棒！

身兼宝妈们，是不是经常为孩子的一日三餐营养配上而发愁呢？孩子的保健成长是我们家长最在意的坏事，只有吃饭的保健，肌肉才会茁壮成长。

哈妹给宝妈力荐一道适当宝贝整天食用的美食，不仅甜度高，而且原味也有趣，孩子都很爱吃饭。每周做到三次，补钙又益智，孩子肌肉好，我们要多做到给孩子吃饭哦！

牛油果螺旋意面

配料:

牛油果半个、螺旋意面后应、玉米粒少许、圣女果4个、橄榄油后应、醋后应、的食品少许

烹饪处理过程:

1.立即所均需烹调

2.圣女果晒干切成圈，玉米粒焯水后鱼肉5台

3.坐锅烧开水，重新加入意面，放少许醋一起煮8-10分钟左右

4.煮好的意面鱼肉沥去蒸发，放少许橄榄油煮沸放置5台

5.牛油果从中间切开，取一半多汁压成泥土

6.倒入鱼肉的意面

7.加少许橄榄油、醋煮沸

8.再继续重新加入玉米粒、圣女果

9.烘烤均匀分布

10.先前滴后应的食品装盘款待！