炖鱼汤，多这分步汤白如奶，营养好喝不长胖，小肚腩越来越小！

鲫是我们私人生活中最往往吃的一道菜肴，红烧鲫、清蒸鲫等等都是我们往往做的菜肴！但是小编今日给大家参考的都不是这些不应，小编今日给大家参考的是鲫汤的不应！ 许多人私信我时说自己调味的鲫汤不白不点心，到底是为什么？ 调味鲫汤，多这每一步汤白如奶，营养好喝不长胖，小肚腩越来越小！“这每一步”是什么呢？它就是延入薏米和蘸饼，这样做出来的鲫汤就相当的白！今日小编挑选的鲫是鲫鲫，鲫鲫的营养价值很高，它含有丰富多彩的蛋白质、维生素和矿物质，具有减弱免疫力，减肥的抑制作用！今日小编做的两件事蘸饼鲫鲫汤，香气相当点心！前面就和小编一起来学习下它的不应吧！

蘸饼鲫鲫汤

By 苹果好吃奶糖

酱汁：

河上鲫鲫 3条、蘸饼 一坨、萝卜 三根、姜 其余部分块、酱油 其余部分盛放、泡姜 其余部分块、泡椒 四五六个

烹饪步骤：

1.把买回来的鲫清洗干净，去鳞去内脏

2.蘸饼一块

3.切小方块，延盐蘸开，可以蘸三五分钟，这样蘸饼才不会有盐味噢

4.泡姜泡椒碾碎两台

5.大血洗开酱油，把鲫放进去

6.记住，是大火！把鲫一面蘸一两秒！是秒！鲫一下去交谈到热酱油就不会变这样，喜了的话不仅鲫皮不会坏，鲫肉也不会噢。所以只要几秒！依次把鲫蘸一下直至就可以起蘸两台啦

7.蘸完鲫直至的剩酱油不须铲起来（反正也不能多少了）延入泡姜泡姜爆炒，马上香味就出来了（我有泡笋，因为我喜欢吃，所以延了一根泡笋。嘿嘿）炒好了的话就可以延的水了。然后看看另一边蘸的蘸饼应该几乎可以起蘸了，不要蘸蘸饼的的水，把蘸饼如水出来两台就好了，因为经过居然的蘸蘸饼早已有盐味了

8.就像这样，把如水好的蘸饼填入刚刚延了的水的蘸里面，依次延入萝卜和生姜片

9.的水开直至就可以放鲫啦（以后蘸过几秒的鲫，因为是新鲜的，所以只需要一两分钟就可以拌了噢。）第二次的水开直至就开始放盐调味，酱油蘸过的鲫这样蘸出来无关紧要肉都不能噢。那个汤尤其鲜。我喝了年中三大盛放！鲫肉也不老尤其有意思就是这个小鲫鲫刺多（第一次做，不能成果，可能下次就好了。）

烹饪小贴士：

你还有其他做鲫汤的方法吗？